Preskočiť na hlavné menu Preskočiť na obsah
Preskočiť navrch stránky Preskočiť na koniec obsahu

Ľadové medvede alias otužilci

VIDEO
Dátum: 05.03.2021
Autor: Devínska Nová Ves
Počet videní: 1687
Ľadové medvede alias otužilci

v rieke Morava

Prečo začať s otužovaním?

Jednoznačná odpoveď – kvôli upevňovaniu zdravia. Dôvodov, prečo urobiť z chladu svojho verného partnera, je však viac. Naučíte sa efektívne zvládať každodenný stres, filtrovať potlačované emócie, zlepší sa vaša telesná zdatnosť, upevní vôľa, zníži sa náladovosť, zmierni prípadná depresia. Otužovanie charakterizuje širšie spektrum účinkov na zdravie a je to aj vďaka endorfínom (hormónom šťastia) a adrenalínu, ktoré sú pri ňom vyplavované do tela.

viac: inlive.sk

Ako na to?

To už sa dozviete od Lukáša a Tomáša

Video

Komentáre sú dostupné až po prihlásení na Váš Facebook profil. Ak ste neodsúhlasili Cookies, komentáre sa nemôžu zobrazovať.