Imunita a otužovanie Prečítať

Poznáme mnoho návodou na zdravý životný štýl. Ak chceme mať imunitný systém v dobrej kondícii, musíme na tom pracovať počas celého roka. 

Dlhodobou prípravou na otužovanie viete dosiahnúť nie len lepší stav imunitného systému, ale pracujete aj s pevnou vôľou a zdravým duchom.

Čo odporúčajú skúsení otužilci a čomu všetkému otužovanie pomáha?